はじめまして.Yogaインストラクターの秋山です。
私は、３人目の娘を出産後、育児と家事の両立とホルモンバランスの崩れから体調を崩し、友人からのお誘いがきっかけでヨガデビュー.
最初は体質改善の為スタジオに通っていましたが、ヨガをする(自分の時間ができる)と心に少しの余裕ができて…いつしかヨガのある生活が自然になり。
ヨガの思想や哲学も抵抗なく素直に受け取ることができました。
子供たちの成長と共に、少し踏み込んでヨガを学びたいと気持ちが変化し、RYT200を取得。
解剖学.ボディーワークの資格を取得し、毎日勉強✍。
振り返ると人生で一番勉強して.一番しんどくて.一番楽しくて.充実した毎日でした。笑
私のこうありたいを選択してからは、毎日が激変。
家族.環境.支えてくれる人。
私に係ってくれたすべての方のお陰で今の私があります♥︎
辛く.苦い経験も、幸せと等しく本物の財産と…最近になっての気づき。
息をするように生きる。
※息は自分の心。
私らしくあることは、とっても気持ちのいいことだと気づくと”ありのまま”は加速し始めますょ☺
ヨガは呼吸が最も大事で、その後に土台である身体。安寧を求める心。
フィジカル的なスキルや技術にとどまらず、生きる(日常)にヨガをプラスすることで日常の”豊かさ”に繋がる。そんなレッスンをお届けしています。
身体と心の信頼関係を感じるお手伝いができる事を嬉しく思います。
Shanti.♥︎